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La RAÍZ DE Ashwagandha, también conocida como ginseng indio, es un arbusto perenne nativo de las regiones subtropicales de Asia y África. Ashwagandha es particularmente popular en el Ayurveda (medicina tradicional india) por su capacidad para producir vitalidad y prevenir la fatiga física y mental y la debilidad.
Es esta planta medicinal la que es excelente para el cabello, así que si quieres aprender más, sigue leyendo conmigo:
1. promueve el crecimiento del cabello y combate la pérdida de cabello
Según un estudio 2019, la berenjena borracha sudafricana puede ayudar a promover el crecimiento del cabello. Lo hace mejorando la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, que proporciona más nutrientes a los folículos pilosos.
Además, los tomates borrachos sudafricanos tienen un alto contenido de vitaminas y minerales que nutren el cabello y que estimulan los folículos pilosos para que se vuelvan más fuertes y saludables. Grandes cantidades de sangre, oxígeno y nutrientes pueden ayudar a revitalizar los folículos pilosos inactivos y mejorar la textura general o la calidad de la hebra de cabello.
Cabello dañado (izquierda) y sedoso (derecha)
2. Previene El encanecimiento del cabello
Ashwagandha es rico en antioxidantes que combaten los efectos nocivos de los radicales libres.
Los radicales libres son moléculas reactivas que liberan estrés oxidativo y causan daño a los folículos pilosos, lo que impide el crecimiento del cabello. Los radicales libres también dañan las células productoras de pigmentos llamadas melanocitos (que dan color al cabello), lo que provoca un encanecimiento prematuro del cabello.
3. Fortalecimiento de la raíz del cabello
Con el tiempo, las raíces del cabello se debilitan, principalmente debido a la mala nutrición y el calor externo y la suciedad.
Los nutrientes y antioxidantes de los tomates borrachos sudafricanos pueden ayudar a reducir y reparar este daño, fortaleciendo así las raíces del cabello. Las raíces del cabello más fuertes significan menos pérdida de cabello.
4. calma la inflamación del cuero cabelludo
La inflamación del cuero cabelludo puede provocar picazón e irritación, al tiempo que afecta la función de los folículos pilosos.
Las propiedades antioxidantes de la berenjena borracha sudafricana reducen la inflamación del cuero cabelludo. Un cuero cabelludo saludable es esencial para la actividad normal del folículo, que apoya el crecimiento saludable del cabello.
Cabello fino (imagen FRO M pixabay.com)
1. Reducir el acné
Uno de los beneficios más obvios de Ashwagandha en la piel es su capacidad para reducir el acné debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, limpieza profunda de impurezas en los tejidos de la piel, y eliminación de la suciedad residual de la cara.
2. Refresque su piel
Ashwagandha contiene ácido hialurónico que hidrata la piel. Hace que la piel se vea más radiante y refresca la piel de forma natural.
3. Hidratar tu piel
El Ashwagandha no solo hidrata la piel, sino que también previene la irritación de la piel. Ashwagandha minimiza la producción natural de aceite sin quitar los aceites naturales que la piel necesita.
1. Mezcle el polvo de raíz de Ashwagandha y quién para hacer una pasta, aplíquelo en el cabello y cuando el tiempo sea casi enjuague su cuero cabelludo con agua.
2. Ashwagandha productos para el cabello
Usted puede comprar productos para el cabello que contienen Ashwagandha. También puede agregar afrikaans en polvo a su champú regular y dejar la mezcla en su cuero cabelludo durante 10 minutos, luego enjuagar con agua fría.
3. suplementos orales
Los suplementos de Ashwagandha están disponibles en el mercado, pero lo mejor es consultar a un dermatólogo antes de comenzar los suplementos para obtener la dosis adecuada y evitar reacciones negativas. Tomar 300 mg del extracto dos veces al día se considera seguro.
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