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Ashwagandha se usa a menudo en combinación con otras hierbas y nutrientes para maximizar sus beneficios para la salud al tiempo que amplía sus escenarios de aplicación en campos como la regulación inmunológica, la salud neurológica y el equilibrio metabólico.
La formulación sinérgica de Ashwagandha y magnesio tiene un valor significativo en el sector de la salud. Ashwagandha puede reducir los niveles de cortisol al inhibir la sobreactivación del eje hipotalámico-pituitario-adrenal y regular los neurotransmisores para mejorar el sueño. El magnesio, por otro lado, modula la actividad de los receptores GABA para ayudar en el control del cortisol, promueve la síntesis de melatonina para extender la duración del sueño profundo y participa en el metabolismo de las células musculares para apoyar la reparación muscular. Una formulación común implica administrar 300-600 mg de extracto de Ashwagandha (que contiene 30-40 mg de withanolides) al día, combinado con 200-300 mg de glicinato de magnesio o citrato de magnesio (e.g., fórmula Ashwagandha de BIOGENA, que contiene 500 mg de extracto de Ashwagandha y 70 mg de magnesio por cápsula). Esta formulación es adecuada para escenarios como aliviar la ansiedad en poblaciones de alto estrés, mejorar el sueño en personas de mediana edad y ancianos y promover la recuperación en atletas.
Natural Field Bio-technique Co., Ltd. ha desarrollado una serie de nuevos suplementos de oligoelementos (incluido el ácido Ashwagandha-calcio,-magnesio, -zinc y-hierro) utilizando tecnología patentada. Además, los Liposomas de ácido Ashwagandha preparados a partir de estos suplementos mejoran significativamente la biodisponibilidad in vivo, y actualmente se están llevando a cabo investigaciones relevantes.
En un estudio en ratones obesos inducidos por una dieta alta en grasas, el complejo de Ashwagandha y Chrysanthemum (ASC) mostró un efecto sinérgico significativo contra la obesidad. Su capacidad para reducir el peso corporal final de los ratones y disminuir la acumulación de tejido adiposo blanco total (incluida la grasa subcutánea y visceral) fue significativamente más fuerte que la de Ashwagandha o Crisantemo solo. Mientras tanto, en términos de mejorar el metabolismo de los lípidos, activar las vías relacionadas con el metabolismo energético (e.g., rutas AMPK y UCP1), y regulan la expresión de proteínas adipogénicas clave (e.g., PPARγ y C/EBPα), el efecto de ASC también superó al de los componentes individuales. ASC ejerce su efecto antiobesidad regulando sinérgicamente los procesos relacionados con el metabolismo [1].
Figura 3 El efecto del complejo ASC sobre la grasa y la masa muscular en ratones obesos inducidos por HFD [1]
Un estudio utilizó el juvenil Labeo rohita (rohu) como objeto de investigación y agregó diferentes proporciones de una mezcla de extracto de raíz de Ashwagandha y vitamina C a su dieta. Detectando indicadores hematológicos (e.g., aumento del contenido de hemoglobina y recuento de glóbulos rojos), indicadores inmunológicos (e.g., mejora de la reducción de nitroblue tetrazolio (NBT) y la actividad de lisozima), indicadores bioquímicos (e.g., disminución del contenido de glucosa y actividad de fosfatasa alcalina (ALP), Y la tasa de supervivencia de peces juveniles bajo pH bajo y estrés de hierro transmitido por el agua (e.g., el porcentaje relativo de supervivencia bajo el estrés combinado alcanzó el 65%, significativamente más alto que 0% en el grupo de control), se encontró que la mezcla con una cantidad de adición 1.0% podría estimular de manera más efectiva la respuesta inmune de los peces juveniles, Mejorar sus capacidades de defensa inmunológica y reducir el daño causado por múltiples tensiones durante un período de alimentación de 15 días [15].
Figura 4 Tasa de supervivencia relativa de los alevines de Labeo rohita en el experimento de desafío [2]
Referencias:
[1] Parque S-H, Parque J, Yoo E, et al Withania somnifera y Crisantemo zawadskii Herbich var. latilobum (Maxim.) El complejo de Kitamura atenúa la obesidad en ratones obesos inducidos por dieta alta en grasas. Revista Internacional de Ciencias Moleculares. 2025; 26(11):5230.
[2]Laltlanmawia C, Saha RK, Saha H, Biswas P. Efectos mejoradores de la mezcla dietética de extracto de raíz de Withania somnifera y vitamina C en Labeo rohita contra el pH bajo y el estrés del hierro transmitido por el agua. Pescado marisco Immunol. 2019 mayo; 88:170-178.
